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| Imagem: Tudo sobre Pilates |
O Ladder Barrel é um equipamento essencial em qualquer estúdio de Pilates e está chegando aqui no Core Pilates Studio. O aparelho promove exercícios para desenvolver a força dos músculos abdominais, o alongamento e a flexibilidade.
Ele possui uma espécie de tambor estofado que tem a função de ajudar no apoio das costas e dos ombros, permitindo que o aluno curve-se para frente e para trás, trabalhando os músculos mais profundos do abdômen. No lado oposto do aparelho há uma escada, conectada ao barril por uma base deslizante que se ajusta ao comprimento da perna.
A única parte do nosso corpo que existe curvas é a coluna, então exercícios que envolvem movimentos da coluna se tornarão mais funcionais para o corpo do praticante permitindo que aconteça facilmente a execução. Além desse grande benefício esse equipamento é um ótimo suporte para os clientes em exercícios com ênfase nas capacidades físicas: alongamento e flexibilidade.
Venha conhecer o Ladder Barrel e os benefícios que o Pilates poder proporcionar.
Fonte: Revista Pilates
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